Lợi ích của việc uống nước khi bụng đói

Theo trang tin Curejoy, ban đêm là lúc cơ thể chúng ta tái tạo, sửa sai, lọc độc tố; bằng cách uống nước ngay khi thức dậy, bạn sẽ đẩy được những độc tố này ra ngoài.

Bên cạnh đó, uống nước khi bụng đói còn làm giảm bớt sự kích thích các enzyme điều hòa đường tiêu hóa.

Ngay trước khi ăn sáng, uống một cốc nước có thể giúp tăng sự thèm ăn và tăng cường sự trao đổi chất, theo Healthline. Uống nước vào buổi sáng còn giúp ngăn ngừa mất nước và cũng là cách tự nhiên giúp giảm đau đầu. Ngoài ra, uống nước khi bụng đói có tác dụng ngăn ngừa hôi miệng và nhiễm trùng miệng.

Uống nước giúp kích hoạt RBC (Red Blood Cells - dòng hồng cầu), và kết quả là mức ô xy tăng lên trong máu sẽ giúp bạn tràn đầy sinh lực suốt ngày. Ngay sau khi thức giấc, uống một cốc nước lọc đóng vai trò quan trọng trong việc phòng ngừa sỏi thận và nhiễm trùng bàng quang. Lý do, nước không chỉ giúp đi tiểu nhiều mà còn pha loãng a xít gây sỏi thận cũng như loại bỏ những độc tố gây nhiễm trùng bàng quang.

Uống nước giúp giải độc cơ thể, tự nhiên nó cũng loại bỏ các tế bào chết và kết quả là bạn sẽ có làn da tràn đầy sức sống.

Nguồn: https://thanhnien.vn/suc-khoe/loi-ich-cua-viec-uong-nuoc-khi-bung-doi-903484.html

Bài viết cùng chuyên mục

Cách tẩy giun an toàn, hiệu quả không cần dùng đến thuốc

Bất kỳ ai cũng có thể nhiễm giun sán. Nhiều bà bầu và trẻ nhỏ dưới 2 tuổi lo ngại ...

Chỉ cần mỗi ngày uống 1 ly trà này, cả đời không bao giờ phải gặp bác sĩ

Khi ăn dưa hấu, bạn thường có thói quen vứt bỏ hạt vì nghĩ chúng chẳng có chất dinh dưỡng ...

Vì sao người ta gọi quả sung là quà quý trời ban cho sức khỏe?

Quả sung không chỉ là loại quả ăn chơi hoặc làm thực phẩm cải thiện khẩu vị. Loại quả này ...

Những thực phẩm kỵ nhau tuyệt đối không nên ăn nếu không muốn chết sớm!

Dưới đây là nhóm những thực phẩm kỵ nhau bạn không nên ăn để bảo vệ cơ thể khỏi những ...

Thần dược tự nhiên ‘Dầu hạt lựu’ dành cho sức khỏe ai cũng nên biết

Dầu hạt lựu chứa chất dinh dưỡng và được sử dụng cả bên trong và bên ngoài cơ thể. Dầu ...